As emoções desempenham um papel vital no nosso dia a dia. Podem tanto informar e distorcer as nossas decisões diárias como afectar profundamente o nosso bem-estar mental e físico. Compreender e gerir as nossas emoções pode ser uma ferramenta importante para uma saúde melhor, reduzir o stress, melhorar a produtividade e aumentar a longevidade. Participe desta sessão e saiba mais sobre os recursos que pode usar para cultivar emoções positivas, desenvolver inteligência emocional e prosperar no mundo acelerado dos dias de hoje.